COVID-en garaian etxean gauza onak egiteko gomendioak

Etxeko bulegoaren konfigurazioa: etxetik lan egiteko 7 ekipamendu onenak

Coronavirus pandemiak milioika estatubatuar urruneko lanera igarotzera behartzen dituenez, askok uste dute ez dutela etxeko bulegoko konfigurazio egokirik, produktiboa eta eraginkorra izan daitezen.Orain urruneko langilea edo etxetik lan egiten duen autonomoa zaren ala ez, garrantzitsua da ekipamendu egokia izatea zure lana egin dezakezula ziurtatzeko.Zure egongelako txoko bat lan-eremu bihurtzen ari zaren edo bulego gisa eskaini daitekeen gela bereizi bat baduzu, begiratu etxetik lan egiteko zazpi ekipamendu onenen zerrendari.

Erlazionatutako edukia:

COVID-19 garaian etxean

1. Mahai erregulagarria
Esaten den bezala, eserita da erretzea berria.Zure gorputza osasuntsu mantentzen duzula ziurtatzeko, garrantzitsua da noizean behin altxatzea eta mugitzea.Mahai erregulagarri batean edo eserita-zutik bihurgailu batean inbertitzea aulkitik altxatzeko modu bikaina da ordenagailuaren atzean lan egin ahal izateko.Ikerketek ere aurkitu dute zutik lan egiteak produktibitatea areagotzen duela, ezinbesteko engranaje hau irabazi-irabazi bihurtuz!

Haririk gabeko teklatua eta sagua

2. Haririk gabeko teklatua eta sagua
Zure ordenagailutik zure monitore bikoitzera eta telefonoaren kargagailura zure erloju digitaletara, zure etxeko bulegoa azkar bihur daiteke kable eta hari labirinto batean.Ahal denean, saiatu haririk gabeko aukerak aurkitzen zure kable guztiak nahas ez daitezen.Nahasmena murrizteko eta lan-eremua garbi eta txukun mantentzeko, inbertitu haririk gabeko sagua eta teklatu batean.Horrela, zure mahaia nahasterik gabe mantendu dezakezu eta kableekin estropezu eta dena zurekin erortzea ekidin dezakezu.

Argi Urdina Betaurrekoak

3. Argi Urdina Betaurrekoak
Egun osoan ordenagailuari begira egoteak kalte larriak eragin ditzake begietan.Ordenagailuen pantailetatik igortzen den argi urdinak begi eta begien tentsio lehorra eragin dezake eta zure erritmo zirkadianoa eten dezake, gauez lo egiten laguntzeaz arduratzen dena.10 dolar bezain merkea izan daitekeen tramankulu dotore bat argi urdineko betaurreko pare bat da.Argi urdineko betaurrekoek argi urdina iragazi dezakete, beraz, zure begiak zorrotz eta erne egon daitezke.Energia gehiago sentitzen lagunduko dizute eta 3:00etako beherakada hori gainditzen lagunduko dizute lanaldia amaitzen hasten denean.

2 etxean COVID-19 garaian

4. Zarata deuseztatzeko entzungailuak
Etxetik lan egiten duzunean, distrakzio asko egon daitezke, batez ere familiako kideak, maskotak eta gelakideak etxean ibiltzen badituzu.Zure A-jokoan jarraitzeko, zarata kentzeko entzungailu pare bat sartuko da enbragean.Zonan sartzeko ordua denean, sartu zure gogoko erreprodukzio-zerrendan eta entzun mundua.

Etxeko landareak

5. Etxeko landareak
Ordenagailu baten atzean egun osoan barruan sartuta egoteak kaltea eragin diezaioke zure ongizateari.Kanpora joateko gaitasuna murrizten duen ordutegi estuan egon arren, natura barrura ekar dezakezu etxeko landare batzuekin.Etxeko landareak estresa arintzeko frogatuak dira eta airetik toxinak kentzeko eta produktibitatea areagotzeko ere bikainak dira.Lanpetuta zaudenez, inbertitu zaintzeko errazak diren landareetan.

Joko Aulkia

6. Joko-aulkia
Entzun gaitzazu: joko-aulkiak ez dira bideo-jokoen zaleentzat soilik.Lanpetuta daudenentzako eguneroko aulki bikainak ere egiten dituzte.Joko-aulkiak ergonomia kontuan hartuta diseinatuta daude.Horrek esan nahi du zure gorputzeko abiarazle puntu desberdinak kontuan hartzen direla, hala nola sorbaldak, lepoa, bizkarra eta hankak.Gerrialdeko euskarri eta kuxin egokiarekin, joko-aulki batek zure gorputza eroso mantenduko du, muskuluak minik edo estutu ez izateko.

Mahai azpiko bizikleta

7. Mahai azpiko bizikleta
Laneko ordenagailuan itsatsita zaudelako egunean zehar ariketa edo mugimendu nahikorik ez egiteak kezkatzen bazaitu, kontuan hartu mahai azpiko bizikleta bat erostea.Mahai azpiko bizikleta batek den bezala entzuten du: zure mahaiaren azpian dagoen bizikleta.Benetan tamaina handiko bizikleta bat ez den arren, aulkian eserita zauden bitartean bira ditzakezun pedal pare bat da.Horrela, bihotz-taupadak igo ditzakezu lanetik irten gabe, beraz, bi txori hil ditzakezu harri batekin.

Etxetik lan egitea oso deserosoa izan daiteke ekipamendu egokirik gabe.Zure etxea eta zure lana haserretzen ez duzula ziurtatzeko, zuretzako txip-proiektu batzuk diseinatu ditzakegu.Ongi etorri gurekin harremanetan,LANTAISIzuretzako egongo da.

Haririk gabeko kargagailuari buruzko galderak?Jar iezaguzu lerro bat gehiago jakiteko!

Espezializa zaitez haririk gabeko kargagailu eta egokigailuetarako linea elektrikoetarako irtenbidean. ------- LANTAISI


Argitalpenaren ordua: 2022-07-07